Aquagym

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I/ Présentation

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Les cours d'aquagym se déroulent dans le petit bassin de la piscine de Rivière Salée, les séances sont variées et dynamiques. Le club a acheté des aquabikes l'an passé pour amener encore plus de diversité dans les séances.

Les objectifs de l'activité sont multiples :

• Vivre une activité en groupe et partager un moment de convivialité.
• Le corps immergé, il ne pèse plus qu’un tiers de son poids, c’est donc l’occasion de travailler en préservant ses articulations.

• Affiner sa taille, se muscler la ceinture abdos-lombaires et les fessiers.
• Amélioration de sa circulation sanguine en facilitant le retour veineux.
• Augmentation du drainage lymphatique.
• Lutter contre la cellulite.
• Augmentation du tonus musculaire et respiratoire.

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Bref, un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

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II/ Planning

RS = Rivière Salée

en septembre :

Lundi: 11h45 - 12h30 RS

Mardi: 11h45-12h30 RS

Jeudi: 11h45-12h30 RS

Vendredi: 11h45-12h30 RS

Octobre à mai :

Lundi : 11h45-12h30 et 18h-18h45

Mardi : 11h45-12h30 et 17h30-18h15

Jeudi : 11h45-12h30 et 17h30-18h15

Vendredi : 11h45-12h30 et 18h15-19h

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Les séances sont animées par un coach qui est titulaire du BPJEPS AAN et a également suivi de nombreuses formations spécifiques dans les activités de type "Aqua"

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III/ Inscriptions & Tarifs

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Le tarif pour l'année  est de 50 000 CFP et vous donne accès à l'ensemble des cours.

A cela, il faut ajouter la licencxe fédérale qui est de 1800 francs.

Vous pouvez également acheter des cartes au prix de 13 000 CFP les 10 séances + la licence fédérale à 1800 francs pour la saison.

Reprise des cours le midi et le soir à partir du 1er octobre 2022 jusqu’au 30 mai 2023

Des permances sont organisées en juillet les mardis et vendredis de 17h à 18h30 au siège de l'olympique situé au 1, rue Taragnat prolongée à sainte-Marie juste à côté de Géant.

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